Bland skuggor och trädtopparna, solstrålar och den kalla ångan från diffuser i det fina sommarljuset, där sitter jag. Stirrande ut ur fönstret som visar en syn över den nordiska fjällen. Det känns som hemma, trots att jag inte är det. Hur är det möjligt? Vad gör i detta läge att något ändå påminner mig om hemma. Är det faktum att jag har de nyplockade ängsblommor framför mig? Att jag är i ett vardagsrum tillsammans med min familj? Ah, kanske det. Men det känns djupare…
doften gör mig att känna hemma
Då kommer det till mig: det är doften som sprider sig i rummet. Doften av Bergamot och Frankincense. En doft som gör att man slappnar av, känner sig grundat och på något sätt hem. Den vibrerande plattan i mitten av diffusern delar de 4 droppar olja jag hällde i den för drygt tio minuter sedan. Den kalla fina ångan tar med sig de pyttesmå droppar av den eteriska oljan som sedan fyller rummet med en bekväm och rogivande doft av citrus och kåda. Det är ju hur en diffuser fungerar. Att doftens molekyler skickas direkt via den kalla ångan från diffusern till hjärnans känslocentrum är något mystiskt eller hur? Jag berättar dig mer om hur det går till.
“…att doftens molekyler skickas direkt via den kalla ångan från diffusern till hjärnans känslocentrum är något mystiskt”
Hur hjärnan reagerar på doft
Medan ångan sprider sig, andas jag in den och mitt luktsinne känner igen doften. Den skickar en signal till mina hjärnor, till den delen som heter det limbiska systemet. Just denna del av hjärnan reglerar känslor, minnen, koncentration, lust och hormoner. Jag ser det framför mig som ett kontrollrum med många knappar som man kan höja och sänka, där små signaler skickas ut till exakt rätt plats. Varje doft innehåller olika naturlig kemiska komponenter som triggar i gång som ett tryck på en knapp i kontrollrummet.På så sätt kan dofter påverka våra känslor, trigga igång ett minne som är kopplat till en viss doft eller lyfta koncentrationen.
“Det limbiska systemet är som ett kontrollrum där känslor och minnen styr kroppen.”
I bilden här nedan ser man att man andas in en doft, i detta fall Thieves oljeblandningen. Inom 2 sekunder når doften hjärnan (bild 1). Sedan drar kontrollrummet igång, det limbiska systemet. Varje doft börjar röra på olika tangenter eller knappar. Doften trigger igång olika delar i hjärnan och till resten av kroppen (bild 2). Du känner igen en del av doften av Thieves och kopplar det till ett minne du har. Denna gången är det jul bakelser. Kroppen reagerar på den minnen och du känner att du får en glad känsla (bild 3). Du kan på sådant sätt även skapa nya minnen kopplat till doft. Doften av lavendel kanske påminner dig om din semester i Frankrike, en flaska Northern Lights Black Spruce drar igång en lugn och härlig känsla kopplat till en härlig vandring i fjällen… Minnen och dofter, de hör så ihop!
Hur magisk är inte detta! Eller bättre sagt, hur underbar skapade är vi. Så genomtänkt hur Gud gav oss gåvan av att kunna känna igen dofter som har ett sådant djup påverkan på vårt mående och funktionalitet. Naturen är fyllt av dofter, genom de eteriska oljorna som finns i varje växt, blomma och träd. En till gåva! Som vi får njuta av på ett medvetet sätt.
Använd doft till välmående
Hur gör man det då? Använda de dofterna som finns i naturen? Jo… det går bland annat genom att gå ut i naturen och vandra omkring. Stå stilla, gnugga på ett blad eller blomma och lukta. Då släpper de eteriska oljor som finns i växten och kan du njuta av doften. Ett annat sätt är att använda rena eteriska oljor av bra kvalitet, såsom de oljorna vi rekommenderar från Young Living. De är noggrant odlade, skördat och destillerad till en eterisk olja i en flaska. Genom att andas in dessa oljor händer exakt det jag har beskrivit här ovan.
Gör en rollerblandning
Använda eteriska oljor går bland annat genom att använda en diffuser. Men det är även möjligt att lukta direkt ifrån flaskan. Ett annat sätt är att göra en roller, där man droppar i några droppar eterisk olja och späder ut det med en basolja. Det är en neutral olja som bland annat gör att huden kan ta emot eteriska oljan lättare, samt att doften är kvar längre på huden.
“Eteriska oljor kan man använda i diffusern, direkt från flaskan eller utspädd i en smidigt rollerflaska.”
Använder du en roller för doftens skull, då rullar du på en plats så att du lätt kan lukta den. Såsom i halsen, käken eller handledarna. Den kulan som finns på rollern gör att man lätt kan applicera den. Vill du däremot använda eteriska oljeblandningen till att stötta kroppen, såsom vid matsmältning, spänning i musklerna eller att dämpa rödhet på huden, då applicerar du direkt på platsen där du behöver stödet. Såsom på tinningarna med en rollerblandning av startkitoljorna Blue Relief och Peppermint vid huvudspänning. Tänk även på en annan startkitolja DiGize – som står för DiGestion – som du kan rulla utspädd på din mage vid orolig mage.
steg för steg – Hur gör man en roller?
- Ta bort toppen med rollerkulan från flaskan. Det går lätt genom att använda korken till att ‘bryta av’ den, så att kulans behållare ploppar ur.
- Häll i eteriska olja dropparna. Ta inte för många droppar, för att undvika att du får en känslig reaktion på huden. Kika gärna i våra handböcker med hur många är lagom att använda till olika rollerblandningar.
- Fyll på flaskan med basolja, såsom V-6 oljan som även följer med i startkittet. Den är för att späda ut eteriska oljorna.
- Sätt på toppen med rollerkulan igen och skruva fast den med korken.
- Sväng flaskan horisontalt för att oljorna ska blanda sig.
- Nu är den redo till användning!
video – Starta använda eteriska oljor
Känner du att du också skulle vilja testa eteriska oljor till välmående och naturligt stöd i din vardag? Kika då på denna video om hur du skulle kunna börja med det. Jag delar med mig av några tips och berättar hur du kan dra igång med till exempel ett startkit.
juli 2025 erbjudande!
Under juli-månaden har vi ett speciell erbjudande där du får två diffuser vid köp av denna diffusern. Det är ett otroligt bra erbjudande, där du får 12 eteriska oljor, en basolja och även gratis frakt. Erbjudandet gäller så länge lagret räcker och bara till nya medlemmar eller återaktivering efter 12 månader inaktivitet på Young Living kontot. Ta del av erbjudandet via denna länk och du blir automatiskt del av vår community Natural Frontiers. Vill du veta mer om detta? Klicka här och du kan läsa och se mer om vad det innebär.
