Att använda sig av eteriska oljor till barn kan ge en hel del frågor. Vad är trygg att använda? Hur mycket eteriska olja ska man använda? Går det att använda vilken olja som helst? Och vilka oljor kan jag använda till sömnsupport till exempel? Det är inte konstigt att man har sina funderingar och frågor kring användning av eteriska oljor till barn. Så vi tyckte att det är dags att vi öppnar upp detta ämnet i en blogg för att hjälpa till att förstå hur man kan gå tillväga på ett säkert och enkelt sätt. Vi ska göra det lättare istället för komplicerad.
säkerheten först
Det kommer förmodlingen inte som en överraskning att man behöver tänka lite kring säkerheten kring användning av eteriska oljor på och rund barn. Vi brukar prata om att späda ut eteriska oljor, som innebär att man blandar en eterisk olja med en basolja för att göra den mindre stark. En basolja är exempelvis mandelolja, kokosolja eller Young Livings V-6 olja. Detta gör man när man ska använda eteriska oljor på huden. Du kan få läsa mer om det i denna bloggen om eteriska oljor.
“Hjärnan står i kontakt med många delar i vår kropp en kan på sådant sätt bidra till avslappning, bättre sömnkvalitet, lyfta fokus och mycket mer”
Man kan även använda eteriska oljor i en doftspridare eller en så kallade diffuser. Då använder man några droppar i liksom en ångmaskin som delar upp oljemolekylerna i mindre droppar som gör det lättare att få upp de med kall ånga i luften. Sedan kan man andas in den, där det har sin effekt på vår hjärna. Hjärnan står i kontakt med många delar i vår kropp en kan på sådant sätt bidra till avslappning, bättre sömnkvalitet, lyfta fokus och mycket mer. Det finns även diffuser som fungerar som nattlampa, såsom en uggla diffuser med olika ljusläge, samt en olika musik och white noise. Underbart och uppskattat av många barn.
Diffusa inte längre för barn under 1 år än 15 minuter åt gången och inte mer än 1-2 droppar! Börja dessutom med max 15 – 30 minuter om dagen och sakta bygga upp till 1 eller 2 timmar.
mest använda oljor till barn
Det finns också många oljor som kan användas mycket bra hos barn och är även säker (och kraftfulla) för deras hälsa. Det finns mycket kraft i naturen och vi gillar att stödja våra barn med detta också. Här kommer en lista över de mest använda eteriska till barn:
– Gentle Baby
– Lavender*
– Peace & Calming II
– Lemon*
– Frankincense*
– Tea Tree
– Roman Chamomile
– Sandalwood
– Grapefruit
– Cedarwood
– Rose
– Ginger
– Melrose
– Raven
– Valor
– Marjoram
– DiGize* / TummyGize
– Owie
– Geneyus
– Sleepyize
– Bergamot
– Sacred Mountain
– Spearmint
– KidsScents + Seedlings
Ordentligt utspäda även:
– R.C.*
– Purification*
– Thieves*
De oljorna som är markerade med * finns med i Premium Startkittet. Det är ett kit med diffuser och 12 oljor, där en del även går utmärkt att använda till barn.
“Många eteriska oljor kan användas bra hos barn och är säkra och kraftfulla för deras hälsa.”
kidscents – young livings eteriska oljeblandningar till barn
Det finns 6 oljor inom KidsScents sortimentet. Dessa oljor är sammanställda med barn i ålder 2+ i åtanke. För barnen under 2 år finns det fortfarande en hel del oljor som man kan använda. Vilka oljor kan användas till barn finns med på nästa sidan, där även står specificerad vilka oljor man bör undvika.
De oljorna som finns inom KidsScents sortimentet är dessa. De finns även i form av en färdig roller i fall man inte har en diffuser tillgänglig. Kidcare och TummyGize är oljor som är formulerade för stöd av specifika besvär och inte direkt för den effekten oljorna har på våra känslor genom doftsinnet.
I detta cirkel diagram ser du tydligt hur man kan tänka sig att använda dessa barnoljor på vardagen. För varje tillfälle finns en olja. En olja till lättare läggning på kvällen är DreamEase. Kidcare är en oljeblandning för att ta hand om kroppen när barnet har gjort sig illa eller skadat sig. GeneYus är en eteriska oljeblandning för att koncentrera sig bättre och aktivera hjärnan för att underlätta inlärning. Refresh är en olja som kan hjälpa att avslappna i tuffa stunder. TummyGize är en oljeblandning som passar till barn som har ont i magen och passar även till symtom av åksjuka och illamående.
seedlings – oljeblandning till småttingarna
Det finns en olja som passar bra till våra små, som går under namnet Seedlings. Den milda oljan är utformad med de minsta familjemedlemmarna i åtanke. Den rogivande doften av blommor hjälper hela familjen att koppla av. Späd ut den rogivande oljan, som innehåller lavendel, bergamott och geranium, med en basolja och applicera enligt önskemål för ett lindrande alternativ.
“Vi tar det säkre för det osäkra och rekommenderar att späda ut ordentligt till våra småttingar.”
Rådgör gärna med vår expert på detta området Emmelie som är bredvid mamma, även doula och barnsmorska i utbildning. Hon är en av våra community builders och står till hjälp när du har frågor om just småbarn. Joyce är en annan community builder som har mycket erfarenhet kring att använda eteriska oljor till barn och under graviditeten.
eteriska oljor man bör undvika
Det finns olika tankar kring vilka oljor man bör undvika till barn i vissa åldersgrupper. Vi tar det säkra för det osäkra med dessa rekommendationer. De är baserad på olika böcker som skriver om trygg använder till barn och vuxna, där rådet kommer från både erfarenhet och forskning.
Varför är det viktig med att ha koll på dessa oljor? Jo.. det har att göra med att vissa eteriska oljor kan vara så starka för spädd- eller småbarn att de kan få andningnöd, som är fallet vid Eucalyptus Globulus till exempel. Bredvid det finns det också oljor som kallas för ‘hot oils’ (såsom Rosemary och Clove), de har en värmande effekt när det kommer i kontakt med huden. Även när man använder diffuser, kommer ens hud i kontakt med de eteriska oljorna invärtes. Därför rekommenderar vi att använda dessa oljor ordentligt utspädda eller undvika de till och med rund späddbarn. Här bör man då även tänka kring vilka färdiga oljeblandningar man använder i diffusern.
Inte trygg under 2 år:
– Black Seed
– Cassia
– Clove
– Garlic
– Ginger
– Hyssop
– Lemon Verbena
– Lemongrass
– Oregano
– YlangYlang
Inte trygg under 6 år:
– Eucalyptus
– Fennel
– Marjoram
– Peppermint
– Ravintsara
– Rosemary
– Sage
– Wintergreen
Trygga alternativ för Eucalyptus, Peppermint och Rosemary:
– Cedarwood
– Cypress
– Fir
– Balsam Fir
– Juniper
– Pine
– Spruce
– Sandalwood
hur börjar man använda eteriska oljor till barn?
Jag skulle starkt rekommendera att börja antingen med att skaffa ett Premium Startkit och upptäcka oljorna i den både till dig själv och ditt barn. Eller man skaffar sig ett startkit särskild utformat till barn med uggla diffusern och KidScents oljorna. Du kan kika på båda alternativ i vår Gratis E-bok, där vi delar mer om alla oljor som ingår och vilka möjligheter som finns.
